El bienestar en el trabajo se ha convertido en un aspecto fundamental a la hora de elegir dónde desarrollar una actividad profesional. Ya no se trata únicamente de disponer de una mesa, conexión a internet y un entorno tranquilo.
La comodidad, la iluminación y el diseño de los espacios también influyen en cómo nos sentimos y trabajamos a lo largo de la jornada.
En este contexto, el Wellbeing en el coworking gana protagonismo como una forma de entender los espacios profesionales desde una perspectiva más saludable y equilibrada.
La ergonomía, la luz natural y la neuroarquitectura son tres elementos que ayudan a crear entornos de trabajo más agradables, capaces de favorecer la concentración y contribuir al bienestar diario de quienes los utilizan.
¿Qué significa el Wellbeing en el coworking?
El concepto de wellbeing hace referencia al bienestar integral de las personas. Aplicado al entorno laboral, implica prestar atención a factores físicos, emocionales y ambientales que influyen en la experiencia de trabajar.
En un coworking, este enfoque se traduce en espacios cómodos, funcionales y diseñados para responder a diferentes necesidades profesionales.
Poder concentrarse, mantener una postura adecuada, disfrutar de una iluminación apropiada y contar con zonas para reuniones son aspectos que pueden mejorar la experiencia cotidiana.
Además, los espacios compartidos permiten elegir entre distintas modalidades de trabajo, lo que facilita adaptar el entorno a las tareas de cada momento.
Bienestar y productividad: una relación importante
Trabajar en condiciones adecuadas puede ayudar a reducir molestias físicas, facilitar la concentración y aumentar la productividad. Por el contrario, una silla incómoda, una iluminación deficiente o un ambiente con demasiadas distracciones pueden dificultar el desarrollo de determinadas tareas.
Por eso, apostar por el bienestar laboral no es solo una cuestión de comodidad: también significa crear condiciones que permitan trabajar de forma más sostenible durante la jornada.
Ergonomía en el coworking: comodidad para trabajar mejor
La ergonomía busca adaptar el entorno de trabajo a las características y necesidades de las personas. Su objetivo es favorecer posturas adecuadas, reducir esfuerzos innecesarios y prevenir molestias derivadas de pasar muchas horas frente al ordenador.
En un espacio de coworking, disponer de un puesto de trabajo bien organizado puede marcar una diferencia importante, especialmente para profesionales que trabajan habitualmente con pantallas.
¿Qué debe tener un puesto de trabajo ergonómico?
Existen varios aspectos que conviene tener en cuenta para mejorar la comodidad durante la jornada:
- Silla adecuada: debe ofrecer un apoyo cómodo y permitir ajustar la postura.
- Mesa a una altura apropiada: facilita trabajar sin elevar excesivamente los hombros.
- Pantalla bien colocada: situarla a una distancia y altura cómodas ayuda a evitar posturas forzadas.
- Espacio suficiente: permite colocar los elementos de trabajo sin limitar los movimientos.
- Pausas periódicas: levantarse, caminar y cambiar de postura ayuda a evitar periodos excesivamente prolongados en la misma posición.
Un entorno que tenga en cuenta estos factores permite adaptar el puesto a cada persona y a las características de su actividad.
Luz natural: un elemento clave del bienestar laboral
La iluminación influye en la comodidad visual y en la percepción que tenemos de un espacio. Siempre que sea posible, aprovechar la luz natural puede contribuir a crear ambientes más agradables y reducir la dependencia de la iluminación artificial durante determinadas horas del día.
En los espacios de coworking, las ventanas y la distribución de los puestos pueden ayudar a aprovechar mejor la luz disponible.
¿Cómo influye la iluminación en el espacio de trabajo?
Una iluminación adecuada facilita las tareas visuales y contribuye a crear un entorno más confortable.
Para aprovecharla, es recomendable evitar reflejos directos en las pantallas, controlar los contrastes excesivos y complementar la luz natural con iluminación artificial cuando sea necesario.
También es importante tener en cuenta la orientación de los puestos y la posibilidad de regular la entrada de luz mediante persianas o estores.
El objetivo no consiste únicamente en disponer de ventanas, sino en conseguir una iluminación equilibrada que se adapte a las diferentes actividades.
Neuroarquitectura: diseñar espacios pensando en las personas
La neuroarquitectura estudia cómo las características del entorno construido pueden relacionarse con nuestra percepción, comportamiento y experiencia.
Aplicada a los espacios profesionales, invita a considerar aspectos como la iluminación, los colores, los materiales, la distribución y la presencia de elementos naturales.
En un coworking, estos factores pueden contribuir a generar ambientes que transmiten comodidad y facilitan distintas formas de trabajar.
Distribución, acústica y conexión con el entorno
Un espacio bien organizado debe ofrecer opciones para diferentes necesidades. Las zonas abiertas pueden facilitar la interacción, mientras que los despachos privados y las salas de reuniones permiten trabajar con mayor privacidad cuando la tarea lo requiere.
La acústica también es importante: reducir el ruido innecesario ayuda a crear condiciones más favorables para las actividades que requieren concentración.
Por otro lado, incorporar materiales agradables, una distribución clara y elementos naturales puede mejorar la percepción del entorno y contribuir a una experiencia de trabajo más equilibrada.
El wellbeing en el coworking consiste en valorar el espacio de trabajo más allá de su funcionalidad, prestando atención a la comodidad, la flexibilidad y las condiciones que acompañan a cada jornada.
Y es que contar con un entorno profesional adecuado, disponer de espacios adaptados a distintas tareas y poder separar el trabajo de la vida personal, son aspectos que pueden contribuir al bienestar diario.
En MyCoworking encontrarás diferentes opciones para adaptar tu jornada a tus necesidades, desde puestos flexibles hasta despachos privados y salas de reuniones. Esta variedad te permite elegir dónde trabajar según tus tareas, alternar momentos de concentración con reuniones y organizar tu actividad en un entorno profesional fuera de casa.
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